水是生命之源，对于人类来说尤为重要。如果一个人的脑离开水源，究竟能坚持多久呢？这个问题引发了人们的好奇心和探讨。
根据科学研究，一个人如果没有饮水，脑部会在3-7天内受到严重损伤甚至死亡。这是因为我们的身体中约60%都是水，而脑部更高达85%。因此，水对于维持脑部功能至关重要。
其实，我们每天都在失水，尤其是通过呼吸、排尿和排汗的方式。所以，及时补充水分显得格外重要。如果长时间没有饮水，脑部会开始出现头痛、恶心、精神不集中等症状，进而导致脑细胞死亡。
除了饮水以外，食物中也含有一定的水分。但如果只靠食物补水，远远不能满足脑部对水的需求。因此，保持饮水量是维持大脑健康的重要途径。
可见，脑离开水源的时间并不长，就会导致脑部受损甚至死亡。因此，养成良好的饮水习惯，对于保持大脑健康至关重要。希望每个人都能重视饮水，关爱自己的大脑健康。
